Všichni chodí na procházky, ale pro ty nad 60 let je lepší způsob, jak posílit nohy – procházka v parku.
Dobrou zprávou je, že tyto účinky lze zpomalit. Správné cvičení vám pomůže zachovat sílu, rovnováhu a pohyblivost. Existuje jedno jednoduché, […]
